ANIVERSÁRIO,NATAL,REVEILLON=DEPRESSÃO???

O post de hoje foi-me inspirado por uma amiga, a L, que completou mais uma risonha primavera ontem, e, como já aconteceu com a maioria de nós, sentiu-se deprimida.

Estava emotiva, sensível, até chorou ali com a gente (nosso grupinho). No caso dela é fácil perceber a causa desse momento de fragilidade, pois trata-se de uma garota que acabou de se mudar para outra cidade, outro estado, sem os pais, família e amigos da vida toda. Por mais adulta que a pessoa seja, por mais forte e consciente de estar a fazer a coisa certa, nada disso impede que ela se sinta assim de vez em quando, em especial no dia do seu aniversário.

Mas porquê que o dia do aniversário mexe tanto com o psicológico das pessoas? Ou ainda, o Natal? O Reveillon?

Como podemos ver, todas essas datas marcam grandes momemtos. Um aniversário é uma data de celebração da própria vida. Só que, quando esse dia chega, inúmeras pessoas sentem a alegria ir embora e a tristeza entrar pela janela. São invadidas por uma insegurança, que é muitas vezes irracional, medo do futuro que se aproxima, medo de envelhecer, medo de estar a ficar cada vez mais velho, assumindo maiores responsabilidades e preocupando-se em falhar, em não ser bom o bastante ... aí todas as frustrações vêm a tona, todas as más lembranças, todas as más memórias ... de repente, a pessoa apenas consegue enxergar coisas negativas na sua vida, como se não houvesse nada mais além disso.

Surgem mil e um questionamentos, fazendo quase sempre com que a pessoa se diminua, se desvalorize,  culpando-se por erros cometidos, ou não.

Mas afinal, porquê que isso acontece? O que faz desencadear todos esses sentimentos ao mesmo tempo numa data específica? Não tenho nenhuma resposta exata ou científica para vos dar, mas acredito que inconscientemente o cérebro dessas pessoas ativa o "botãozinho" depressão ( ou ansiedade, angústia, irritabilidade ) que por sua vez dá vazão a um monte de coisas acumuladas, preocupações e medos muitas vezes descabidos, outras nem tanto, e aí, não tem jeito. O "aniversariante" começa em pensar que gostaria de estar não sei aonde, nem com quem, ou que mais um ano se passou e a sua vida ainda não é a que tanto almeja, começa a deixar-se levar por essa onda negativa que só serve para atrapalhar.

Natal, é a mesma coisa. São datas que apelam à nossa sensibilidade e daí até o subconsciente enviar um comando errado (ficar triste) é num abrir e fechar de olhos. Muitos se lembram, no Natal, dos entes queridos que já se foram e é impossível não notar a sua ausência, sentir a sua falta e assim, é natural não encarar o Natal com a mesma alegria e disposição que "o vizinho do lado". Conheço pessoas que detestam o Natal. Tudo que querem é que dia 25 passe logo, simplesmente porque não querem mais ser forçados a lembrar de coisas que lhes trazem tristeza, dor, agonia, pesar.

Já a proximidade do fim de cada ano, costuma deixar algumas pessoas ansiosas. Há quem pense que "o ano acabou e minha vida não mudou", "mais um ano acabou e continuo solteira e sem filhos", "mais uma ano acabou e ainda não tenho nada que seja meu", etc, e isso traz a frustração, a falta de vontade, de comemorar com os outros a chegada de um novo ano.

O que posso dizer mais? Não sou psicóloga, nem nada, mas conheço um pouco da vida. Das duas uma, ou você enfrenta todos os seus fantasmas e supera, indo celebrar a vida ... vejam bem, o seu aniversário é nada mais, nada menos, do que uma celebração à própria vida. E a vida é um dom. Merece ser vivida em paz e com alegria.

Natal e Reveillon, a mesma coisa.

No mais, acrescento que qualquer um desses momentos especiais são ótimos para recomeçar. E é aí que você pode usar toda a negatividade que está sentindo, a seu favor. Como? Encare-a de frente, enfrente-se, diga a si mesmo que você tem o controle da sua vida, estabeleça novas metas, prazos ... o importante é não desistir de si mesmo, pois o dia seguinte sempre chega e depende de você que por mais um ano as coisas continuem do mesmo jeito, ou que mudem para melhor. Tempo de reflexão ...

E assim vos deixo hoje, com muitos beijooooooossss no coração.


P.S. imagem retirada da internet