quinta-feira, 28 de outubro de 2010

COMO NEUTRALIZAR A ENERGIA NEGATIVA

Vivemos num mundo de influências energéticas constantes.
Muitos nomes foram, e têm sido dados desde sempre, a essas formas de influência, tais como:energias, espíritos, vibrações, entre outras.
No entanto, não importa aqui o nome que se lhe dê, vou chama-las de energia porque esse conceito abrange todos os outros.
Tudo é energia, tanto em nós mesmos como em tudo e todos que nos rodeiam. Seja no mundo visível ou invisível. Absolutamente tudo se manifesta energeticamente.
Pois bem, uma vez que assim é, é importante sabermos que cada um de nós está permanentemente envolvido por algum tipo de energia invisível, e que essa energia é capaz de nos influenciar no decorrer do nosso dia, desde as mais pequenas e simples questões, às mais complexas.
Vou dar um exemplo e ensinar uma prática comprovadamente eficaz para neutralizar a energia negativa enviada pelos outros, conscientemente ou não, na sua direcção.
Imagine que alguém o aborreceu, irritou bastante, ofendeu, magoou ... seja o que for. Nessas circunstâncias a sua reacção muito provavelmente seria a de revidar, bater de volta, gritar mais alto, pagar na mesma moeda. Estou certa?
Agora repare no que acontece: quando uma pessoa o agride descontroladamente, física ou emocionalmente, ela está a vibrar numa densidade muito baixa, nociva, envolvida por energias más, e se você reagir da mesma forma estará a alimentar essa mesma energia com a sua, pois você terá também perdido o seu equilíbrio e rebaixado o seu padrão energético para que se pudesse encaixar no da outra pessoa. E aí o caos está instalado.
Por outro lado, se você, mesmo que tenha razão, evitar a discussão, manter-se calmo e sereno, e dizer apenas que irão conversar numa outra oportunidade quando a outra pessoa estiver mais calma e simplesmente retirar-se, isso vai neutralizar a negatividade do outro.
A neutralização da energia negativa acontece porque ela não encontra uma "tomada", digamos assim, onde se ligar. Não encontra o que ela precisa para sobreviver que é o alimento, que só seria dado pelo seu contra ataque dentro do mesmo nível. Vocês entenderam?
Então, o importante a ser retido é que a melhor maneira de neutralizar a energia negativa dos outros que iria afectar a sua vida, ou pelo menos o seu dia, é responder com tolerância aos intolerantes.
Eu sei bem que nem sempre isso é fácil de fazer, dependendo da situação, mas também sei, por experiência própria, que é uma questão de treino. Como tudo na vida. De exercício.
Se começar a exercitar estas atitudes, em pouco tempo notará a diferença não só no relacionamento com os outros, como também na sua vida, no seu dia-a-dia.
Tornar-se-á mais leve, mais tranquilo, mais seguro e mais feliz.
Só se importará com o que de verdade importa e o que importa é fazer a coisa certa e usar a sabedoria infinita em seu benefício.
Sem dúvida que agir dessa maneira revela sabedoria.
De um modo geral esse ensinamento pode ser aplicado em inúmeras situações, como no caso daquela amiga que você sente que não é tão sincera como parece, que se morde de inveja e que fala mal de si pelas costas.
Sim, sei que a vontade que dá é a de tirar satisfações e armar um barraco se for preciso, mas depois de respirar três vezes você verá que não é solução. E vai fazer o seguinte: quando pensar nessa pessoa, deseje que ela seja feliz, que alcance o que deseja na vida; quando se encontrar com ela e se não puder evitar de se falarem, demonstre educação, gentileza, compaixão. Trate-a bem.
Essa sua atitude persistente e verdadeira fará milagres.
Na verdade, seria o milagre da transformação, e só o Amor transforma as pessoas para melhor, só o Amor transmuta a energia negativa em positiva. E isso, meus caros, não é mais senão um exercício de amor.
Pense, se vale a pena alimentar discórdias, ódios, mágoas, e viver tenso, ou se é melhor, realmente, usar da sabedoria infinita que todos carregamos dentro de nós mesmos e viver em paz.

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

MUDAR TUDO ... SEM MEDO!

Subitamente, tudo parece fora do lugar.
Nada faz sentido, as peças não se encaixam, o ar torna-se pesado e a atmosfera sufocante.
As cores mais apreciadas de ontem, hoje estão desbotadas.
O verde do jardim perdeu o viço e até o perfume delicioso das flores transformou-se no mais comum dos odores.

Quem nunca se sentiu assim, ao menos uma vez na vida?
Quem nunca sentiu não pertencer a determinado lugar?
E quem nunca se sentiu a mais, ou que precisava de mais para ser feliz?
Quem nunca experimentou a sensação de viver uma vida que não é sua, e teve ganas de dar um chute no balde, espantar a todos e sair em disparada sem se importar com isso?
Quem nunca se deparou com uma verdade dura e achou que isso seria capaz de dilacerar-lhe o coração, tamanha decepção?
Quem nunca teve vontade de desaparecer sem dizer adeus, sem deixar rastro, sem lembranças do passado?

Acho que uma boa parte de nós já se sentiu mais ou menos assim, pelo menos uma vez na vida.

Eu, em particular, já me senti dessa forma mais do que uma vez ... digamos que eu seja do tipo que precisa de renovação constante na própria vida. A monotonia é capaz de me adoecer, tal como a falta de estímulo, de incentivo, de motivação ... acho que no meu caso, deve-se a intensidade com que vivo e faço qualquer coisa, de modo que tudo que se transforme numa rotina entediante acaba por se tornar frustrante.
Sequer sei se estou certa, efectivamente, mas penso que a vida seja muito, para ser vivida de maneira medíocre.
E o que seria uma vida medíocre?
Uma vida medíocre para mim é uma vida sem amor para receber, mas principalmente para dar. Uma vida sem paixão, emoção, alegria, riso, gargalhada, simplicidade, felicidade nas coisas mais pequenas.
Uma vida de aparências, em que o mais importante seja usar uma boa máscara que nos oculte a verdadeira face da sociedade.
Casamentos de fachada, isso é medíocre. Amizades por conveniência também.
Ser falsa e pensar que se está a ser politicamente correcta é muito medíocre, tal como tudo quanto nos impeça de ser quem somos, como somos.
Uma vida medíocre é toda a vida desperdiçada por causa de conceitos inventados pelos outros e nos quais no fundo não acreditamos, nem concordamos, mas que aceitamos.

A grande lição que eu tirei de todos os momentos em que me senti mais ou menos assim foi que não se tratam apenas de sintomas, mas de verdadeiros sinais enviados pelo nosso Eu Interior, de que algo tem estado tremendamente errado.
Sinais de que temos feito as escolhas erradas, e essas escolhas são precisamente a origem de toda a angústia e desmotivação.

É preciso ter coragem para recomeçar.
Perder, para poder ganhar.
Abandonar o velho, para ver chegar o novo.
Lutar,para ter a chance de vencer.
É hora de abandonar velhas e falsas crenças, hábitos e costumes que desagradam, pensamentos limitadores e proclamar a verdadeira independência da alma, porque ser livre é muito mais do que poder ir e vir, é saber ser senhor de si mesmo!

Então, peça demissão desse emprego que o atrofia, sem medo do amanhã. Confie.
Afaste-se de uma vez daquele amigo(a) de quem gosta tanto mas que só lhe tem trazido problemas, e convença-se que há pessoas que são uma péssima influencia na nossa vida.
Mude de cidade, de país, se é isso que tem vontade e pode fazê-lo. Não tema a mudança de que é feita a vida. Vá,e vença.
Aprenda a dizer NÃO de uma vez por todas, e pare de querer ser sempre agradável mesmo quando isso o agride interiormente.
Ofereça todas as suas roupas e substitua todas elas por outras que combinem melhor consigo.
Faça o que for preciso para sentir-se bem consigo mesmo, pois sem que se sinta desta forma não poderá fazer com que mais ninguém se sinta. Lembre-se disto.

A hora é essa.
Esta é a hora de ser feliz.
Comece agora mesmo.

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

ENTENDENDO A DEPRESSÃO




Quase todas as pessoas já ouviram falar em Depressão, mas poucas são as que realmente sabem o que significa essa doença. A grande maioria simplesmente ignora a sua seriedade por nunca terem vivido nada parecido, nem terem visto ninguém próximo passar por essa complicada doença. E aqueles que sabem bem o que é, quase todos, optam por se calarem e por se esconderem, confidenciando apenas aos mais próximos o drama que vivem ou viveram, porque lamentavelmente, apesar de ter sido designada como a doença do século XX e as estatísticas apresentarem estimativas alarmantes para o futuro, relativamente a Depressão, o assunto ainda chega a ser tabu.

Assumir que se sofre de Depressão para muitas pessoas é uma declaração de fraqueza. Outras não conseguem lidar com o preconceito das pessoas que, na sua ignorância, não entendem a doença, e chamam-na de "frescura", entre outras coisas, o que faz o doente sentir-se frustrado, incompreendido e solitário. Tendo em conta isto, não se pode censurar quem obviamente prefere preservar-se e manter em segredo, o mais possível, o que acontece consigo. No decorrer de uma Depressão, e especialmente quando se luta para se livrar dela, é muito importante o amor e o apoio incondicional das pessoas que se encontram por perto.

A Depressão é uma doença e deve ser tratada por um psiquiatra, pelo menos, nos casos mais graves. Sim!
Psiquiatra não é aquele médico sinistro que só trata de gente louca. Esse é outro pré - conceito, o que faz com que muitos doentes adiem a busca por auxílio por se recusarem a marcar uma consulta de psiquiatria, sentar numa sala de espera de um consultório psiquiátrico, afinal, tudo isso costuma ser de início constrangedor.
Mas só de início, porque em pouco tempo a pessoa percebe outras tantas pessoas iguais a si, pessoas normais, que não aparentam nenhum tipo de loucura, e que frequentam naturalmente esse tipo de consultórios. Portanto, se é o seu caso, por favor, não deixe de pedir ajuda por causa do que os outros vão pensar. Você não tem do que se envergonhar. Você tem é que querer viver, querer qualidade de vida, e isso muitas vezes só é conseguido através do tratamento adequado que só um psiquiatra pode prescrever.

No início deste post eu disse que muita gente não sabe realmente o que é Depressão. Pois bem, Depressão não é tristeza, como muitos pensam, porque a tristeza costuma ter uma causa bem definida, como uma perda, acontecimentos trágicos, decepções, etc. Todas essas situações trazem sofrimento e dor, causam uma grande tristeza na vida das pessoas, para mais ou para menos, depende apenas do caso, da situação e das circunstâncias. Porém, a tristeza tem uma duração limitada, e mesmo nos piores casos, cedo ou tarde a dor atenua e a ferida cicatriza. Mesmo que nunca consigamos esquecer, e que certas marcas perdurem para sempre, a vida continua. Mas Depressão, é muito mais do que tristeza.

Depressão é uma dor de alma, um estado de baixo astral que nem sempre tem uma causa lógica, nem aparente, e que se prolonga por semanas, meses e até anos. A Depressão afecta a nossa vida de todas as maneiras, negativamente. Ela diminui ou destrói a auto-estima do doente e afecta os seus relacionamentos de todo o tipo. Os principais sintomas de Depressão são:

-Insonia nocturna e sonolência diurna
-Isolamento (pessoas deprimidas preferem estar sozinhas)
-Falta de vontade de fazer todas as coisas que antes gostava, como festas, desporto, praia, cinema, trabalho,...
-Falta ou excesso de apetite
-Falta de vitalidade, de energia, de vigor
-Cansaço sem motivo
-Falta de alegria de viver
-Falta de concentração,problemas de memória
-Desleixo com a aparência, falta de vontade e força até para tomar banho, escovar os dentes
-Sentimento de desesperança, pensamentos mórbidos

A Depressão é uma desordem psiquiátrica muito mais frequente do que se imagina.
Existem tipos diferentes de Depressão, desde as mais leves e moderadas, às mais complicadas e graves. Mas, a boa notícia é que todas as formas de Depressão têm cura mediante tratamento.

Nos casos mais simples, o paciente pode superar a Depressão apenas com psicoterapia e mudanças no estilo de vida, tais como exercício físico, etc. Noutros casos mais sérios, de Depressão Profunda, por exemplo, o uso de medicamentos, os Antidepressivos, são necessários e fundamentais para que se trate a doença com êxito e se impeça que ela retorne.
Daí a importância de se seguir o tratamento a risca até ao fim para impedir recaídas futuras.

Não substime a Depressão, não pense que é coisa de gente fraca, frescura, falta de problemas de verdade, e outras baboseiras que tenho ouvido e lido por aí. Não seja injusto para com quem sofre deste mal só porque não consegue entender.
Não pense também que existe um perfil de pessoas deprimidas, porque não é verdade. Tanto pessoas mais alegres e eufóricas, bem resolvidas, etc, quanto tímidas, reservadas e inseguras, podem ser vítimas de Depressão.

A pessoa deprimida não tem culpa de se sentir como se sente, portanto, NÃO ADIANTA dizer coisas como: "tens que reagir", "faz um esforço", "levanta-te da cama e vai trabalhar", e por aí vai, como se o deprimido não soubesse disso tudo de cor e salteado. Ele sabe que tem que fazer, que lutar, que se esforçar, mas ele simplesmente não consegue. Ele precisa de ajuda. Da ajuda dos remédios, de um psicoterapeuta, do apoio dos familiares e amigos que o entendam sem julgar, que o incentivem sem cobrar, que lhe estendam a mão nessa hora tão terrível em que nada parece real, em que tudo se mistura, em que a pessoa vive sem viver de verdade. É mais um espectador da vida, do que alguém que vive reamente.

A Depressão está na origem de inúmeros suicídios, pelo que se deve entender claramente o quanto ela pode ser séria, grave e mais do que importante que seja diagnosticada e tratada. Claro que esses casos trágicos não são a maioria, mas existem números suficientemente elevados para que isso seja uma preocupação da OMS.

Se este é o seu caso e ainda não procurou ajuda, faça-o agora. Não prolongue o seu sofrimento desnecessariamente.

Se desconfia que pode estar a entrar numa Depressão e tem alguns dos sintomas descritos há mais de duas semanas, não hesite em procurar ajuda. Pode começar por um psicólogo ou um clínico geral, que em princípio tem a obrigação de saber fazer uma pré-avaliação e indicar um especialista se for o caso. O importante é que dê um primeiro passo. Lembre-se que toda e quaquer depressão deve ser tratada a fim de evitar que mais tarde ela volte a afectar-lhe.

Se conhece alguém que sofra de Depressão, seja um parente, um amigo, um conhecido, demonstre que entende minimamente o que essa pessoa está a passar, ainda que lhe restem várias dúvidas. O que importa é retirar o véu da Depressão e olhar para ela como uma doença qualquer que precisa e deve ser tratada.

Depressão tem cura. É preciso que se tenha esperança :)

terça-feira, 12 de outubro de 2010

OLHAR PARA DENTRO






Muitos de nós, alguma vez na vida, sentimos-nos como se estivesse-mos perdidos de nós mesmos. Sem rumo. Sem direcção. Literalmente, à deriva.
É uma sensação angustiante, frustrante, como se fossemos apenas expectadores da vida e não participantes desta grande e imperiosa experiência que por Deus nos foi concedida.
Uns choram e lamentam-se sem parar, outros fecham-se num mundo a parte, escuro e frio, triste, sem som, sem riso, sem expectativa. Há ainda os que inconscientemente optam por odiar o mundo, as pessoas, por não caberem em si, nem compreenderem como pode existir felicidade, alegria, prosperidade para tantos quando para si parece que não resta mais nada.
Tudo isto, todas essas emoções, esses estados de alma, são quase sempre o resultado daquilo que nós mesmos nos impusemos no passado através das orientações que transmitimos ao nosso subconsciente, por meio de sentimentos e de pensamentos negativos, nocivos para a alma humana, como o medo, carência, inveja, e outros tantos que enquanto apenas os vivenciamos não somos capazes de perceber, mas que infalivelmente produzem efeitos e danos terríveis na nossa vida.
O apelo, é para que cuide dos seus pensamentos e assim estará a cuidar da sua alma. Cuide melhor ainda das suas emoções, sentimentos, porque tudo que sentimos dentro de nós e aceitamos como verdade materializa-se diante dos nossos olhos. Somos o que pensamos. Tudo na vida é causa e efeito, portanto, olhe para dentro de si e descubra o porquê de se sentir de determinada forma hoje em dia. E então, mude.
Ao observar o nosso íntimo praticamos o que se chama de auto-conhecimento, e só assim, pela observação e pura intuição, podemos também alcançar a sabedoria necessária para superar todas as vicissitudes da vida. A maior sabedoria vem de dentro de nós, está ligada a Sabedoria Universal, ou Divina, da qual somos parte.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

REIKI - o que é?



Quando digo que sou reikiana, a esmagadora maioria das pessoas me pergunta do que se trata isso afinal.

Alguns, nunca ouviram falar, e outros, têm uma ideia totalmente equivocada do que seja “ essa coisa “ de Reiki, afinal.

Foi por essa razão que hoje o meu post aqui no Blog do Amor ☺ é sobre este assunto.

O Reiki, caros leitores, nada mais é do que a canalização da Energia Universal ( REI ) através da imposição das mãos com o objectivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural, tanto emocional, físico, quanto espiritual, podendo eliminar doenças e promover a saúde.

Uma coisa que surpreende muita gente é saber que o Reiki é reconhecido pela OMS, como terapia alternativa complementar, o que comprova, na minha opinião, mais uma vez, os seus muitos benefícios.

Mas, de onde vem essa energia que é canalizada pelo terapeuta reiki? Como assim, do Universo? É o que se perguntam outras tantas pessoas. E eu digo o seguinte. Há coisas que quando são demasiado difíceis de entender, por ultrapassarem os limites daquilo em que estamos habituados a acreditar, é melhor serem usadas simplesmente.

A energia Universal vem da própria fonte, e a fonte nada mais é Senão DEUS. O reikiano é apenas o veículo de que se utiliza essa maravilhosa Energia para tocar as outras pessoas, curando males do corpo, da mente e do espírito. Em muitos casos, anjos da guarda, ou guias espirituais iluminados ajudam o terapeuta nessa administração do Fluído vital.

Um ponto muito relevante é o de que o Reiki não é uma religião, nem nenhuma crença. A pessoa que vai receber Reiki só precisa de estar disposta a isso, e ter o desejo de melhorar o seu estado de saúde, ou seja o que for. Basta esse desejo, e que ela vá por vontade própria submeter-se a esta terapia alternativa complementar.

Mas porquê que essa condição primária é tão importante? Simples : O Ser Humano é dono de si mesmo, todos nascemos possuidores de Livre Arbítrio. Portanto, embora o Reiki seja uma energia inteligente que sabe o que fazer, por assim dizer, caso o paciente não esteja aberto ao tratamento, a energia não fluirá, ou então poderá fluir mas não tanto nem como deveria fazendo com que o efeito não seja duradouro no organismo. Há também casos em que o próprio paciente bloqueia a Energia Vital, e desta forma, não há nada que possa ser efeito. Assim, é muito importante que a pessoa que vai receber Reiki de facto o queira receber, e que se permita isso.

A imposição das mãos pode ser feita com o paciente sentado, mas regra geral pede-se que o paciente se deite. Sendo o reikiano um canal, a Energia flui através das palmas das mãos deste para o corpo físico e sutil do paciente, seguindo um esquema de posições sobre os sete chakras e sobre qualquer parte do corpo onde se verifique o problema a ser tratado.

Muitos pacientes relatam que sentem diferentes sensações, tais como: calor, frio, vibrações, pressão , sonolência, paz, etc. Outros dizem que durante as sessões sentem-se apenas profundamente relaxados, mas o que importa mesmo são os extremos benefícios que o reiki pode trazer a vida de qualquer pessoa pois a Fonte do Reki é o próprio Amor de Deus.

O reiki, além dos Seres Humanos, também pode ser aplicado aos animais, plantas e ambientes.

Para se ser reikiano é preciso que encontre um Mestre e se faça um curso, dividido em níveis especifícos. Num outro post prometo falar mais um pouco a respeito de Reiki, sua história, sua origem, suas premissas, entre algumas outras coisas.

Espero ter ajudado alguns de vocês com estes humildes esclarecimentos.

Beijos meus, com o Amor de sempre.

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